健康法
不思議なくらい風邪をひかない。
むかしは小児喘息だったが、大学生の頃から風邪をひかない体質になった。
今は数年に一回しか風邪をひかない。
特に健康づくりを意識はしていないが、いつのまにか定着している習慣を紹介する。
舌を磨くこと。
昔テレビで立川談志師匠がおえってなりながら、舌を磨いていた。それに感化されて、自分でも舌を磨くようになった。
走ること。
土日だけ、それぞれ30分くらい家の周りを走る。radikoでナイツや爆笑しました問題のラジオを聴きながら、ゆるゆると走る。
飲むヨーグルトを飲む。
明治から出ているLG1の、飲むヨーグルト版を飲む。だいたいコンビニで、朝買って職場で飲む。
玄米食べる。
玄米を炊いて、お弁当にしている。玄米を詰めるだけの弁当。コンビニで惣菜を買って、職場でお昼に食べる。
以上があまり風邪をひかない男の健康法である。
